do wody

[...] dzien dzisiejszy jest 11kg Jasna sprawa, tak z ciekawosci to zrobilem. W poniedzialek leci pierwszy strzal HCG jako, ze jestem juz 8tyg na cypie. Wiec tez pewno znowu troche wody moge zassac i zrobie sobie badania estro. Zastanawiam cie tylko czy bic e2d czy ed maja 5000ui rozbite na 5x1000. Co do wagi to juz na pewno jestem pewien tego, ze przed [...]

[...] fatu, ludzie litości :> co do soli...na innym forum wyczytane iż sól morska spożywana w ilości ok 15g dziennie (a jest to ok 5g sodu). Przy odpowiednim spożyciu ilości wody przez pierwsze kilka dni powoduję retencje wody, ale po tych kilku dniach następuje efekt odwrotny...woda całkowicie schodzi, a mięśnie są znacznie nabite. Nie wiem [...]

[...] w szczelnym pojemniku żeby nie miękły lub nie wysły kompletnie. O ile będzie co przechowywać.. ;) Co do wartości odżywczych założyłem, że po pieczeniu zawierają nadal ok 10% wody więcej niż suche ziarno. W tym wypadku: Kalorie 290 Białko 16.8 Węgle 37 Tłuszcz 6.6 Błonnik 9.8 Wszystko policzone z oliwą oraz miodem. Mój błąd, że nie zważyłem [...]

[...] eheh i komentowac ze tamten zle to i tamto eheh expert;) na odzywkach tez sie znał eheh wiec mu pokazalismy ze nie do konca bo najlepszy jest monohydrant bo ciagnie wiecej wody niz zwykła kreta i jestes wtedy prawie jak "koks"chłopie :P przysiadów nie rób chłopei bo uszkodzisz sobie kregosłup złapie cie paraliz i dostaniesz hemoroidy [...]

[...] zareaguje,i mowie mamie,ale to niejest takie ze na mleko,tylko to sie na wode o temp. pokojowej daje. ja wsypuje z wku******* kazdej po 30g odzywki do buteleczki z 200ml wody (zawsze mam przygotowane buteleczki male,z odmiezoną woda 200 ml,bo czasem niemam jak shakera umyc),mówie żeby pomieszały,otwieraja butelki piją,mówią hmm nawet [...]

[...] Lało się ze mnie masakrycznie.. Po części to wina pogody, ale ogólnie zestaw OK. KB ciągle w rękach - jedynie przy TGU odłożyłem na podłogę na moment. Gdybym nie pił wody i nie wycierał się ręcznikiem to zmieściłbym się w 20 minutach :) Może następnym razem porwę się na KB=16kg, ale np po 6-8powt, bo 10 chyba bym nie dał rady, w końcu to [...]

właśnie się nad tymi węglowodanami zastanawiam, wszędzie jest napisane że powinno się ich mniej wieczorem i są pewnie jakieś tego powody, ale z drugiej strony jak mam kolacje gdzie jest ich mało to niespecjalnie się czuję ( to pewnie przez to moje uzależnienie od słodkiego- chyba pik insulinowy do szczęścia mi jest na noc potrzebny:), owoców nie [...]

[...] Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Zioła zalewaj ½ szklanki wody, ij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Zioła kupuj w sklepie zielarskim, paczkowane pojedyńczo. Pij też rumianek i napar z dzikiego bzu czarnego. ..... Jeśli [...]

[...] jak zje na cztery posiłki odpowiednio 1%, 2%, 5% i 92% kcal na kolację, to też będzie git? Bo idąc Twoim tropem, to czemu nie. Przecież to nieistotne. A jak nie będzie piła wody i jednocześnie używała soli to nie wypoci z organizmu wody i kilku niefajnych toksyn, które mogą mieć wpływ na procesy zachodzące w organizmie. Jak nie wypije wody, to [...]

[...] Ale moze ciagle zbyt wiele ??? Ja w diecie zalecam ograniczenie weglowodanow (a tego jadles duzo) Uczucie glodu ma sie nijak do stopnia spalania tluszczu '7.Pilem duzą ilosc wody.Na godz.treningu 1l wody a w ciagu kolejnych 30 minut 0,5 litra wody.W ciagu calego dnia jakiej 3l plynow.' Jesli bylo cieppl (lub goraco) to OK 'Zadowolenie z efektow [...]

[...] z wczorajszego dnia, w mojej diecie jest również dużo ryb. Nie jadam słodyczy jedynie cukier w postaci miodu i z suszonych owoców. Codziennie wypijam około 2, 5 litra wody mineralnej zmieszanej z przegotowaną wodą z czajnika. Większość posiłków i płynów spożywam w formie ciepłej, ze względu na to, że zimne posiłki wychładzają organizm. Nie [...]

[...] rano 82 KG sniadanie - 6 paroweczek z musztarda , kabanosik, herbata (nie slodze juz od dawna) obiad - kasza dyczana z gotowanym miesem i sosikiem kolacji - brak pilem sporo wody , 1 szklaneczka multiwitaminy ruch - 4 km biegu, 2 razy na 8 pietro po schodach ruch - nie uwzgledniam tutaj jakiegos wyjscia do miasta itp. 2 dzien - waga rano 82 KG i [...]

Szkoda kasy. Popijaj duzo wody do tego browara. Noi chyba nie ten dzial Update: Wódka: "Dziennie możesz wypić najwyżej 30 ml (mały kielonek) wódki, koniaku, itp., lub taką ilość wódki w drinku. Wódka nie zawiera absolutnie żadnych witamin i nie ma wartości odżywczych - powinieneś jej raczej unikać. Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić [...]

Zalewasz i zostawiasz . Wody nie odcedzasz zalej tak woda troche ponad platki i tak ja cala wsiakna. Do lodowki mozna tez wstawic. Ale ja normalnie w kuchni na blacie zostawiam. Ranp sa i tak chlodne. A pozniej dodaje zimnej wody i bialko

[...] kujon) . W tamte wakacje chłopaki o 4-5 lat starsi mierzyli się ze mną wzrokiem, obgadywali, czułem ze nie jestem dla nich leszczem. Moja klatka po wejsciu do chlodnej wody wygladala jak klata arniego. Kazdy mowil ze mam klate jak dzik. Moja dziewczyna ja uwielbiala (przed nią tez staralem sie to ukrywac chocby przez tzw tarmoszenie) . [...]

Obiecałam sobie,ze zrobię pełne dwa tygodnie rege ale juz mi chyba wali w dekiel }:-( Mam nadzieje,na jakieś wytyczne i zabieram sie do roboty bo na razie to forsę wydaje na ciuchy%-) ale na tymże szopingu dzisiaj przeszłam łącznie 6 km wiec nie jest źle ;-) Dieta jak na razie dowolna chociaż bez wielkich szaleństw i niedaleko odbiegająca od zasad [...]

[...] wzdęcia, zgaga etc.), oraz ze względu na pierwsze przejście przez wątrobę to wersja oralna jest bardziej szkodliwa dla układu pokarmowego i wątroby. Ponadto, na bazie wody zastrzyki są dużo bardziej podatne na skażenie bakteryjne więc należy zachować odpowiednią staranność, niezbędna do utrzymania butelki wielokrotnego użytku w sterylności [...]

[...] bardziej lepka niż woda gęstośc mierzy się w gramach na ml lub kilogramach na litr i jest to cecha fizyczna róznych substancji żeby się przekona że oliwa jest rzadsza od wody weź co jest na bank gęstsze od wody np. stalową kulkę i wrzuc ją do wiadra z woda zobacz jak sie będzie zachowywac czy bedzie pływac na powierzchni czy pójdzie na dno a [...]

[...] bez przykurczy. Nie mierzyłam się ostatnio, bo miałam gazy, jak kalafior mi nie przeszkadzał tak zjadłam całego i męczył mnie 2 dni. Jutro się zmierzę, nabieram trochę wody przed @, ale nie jest źle :-) Mam dni co odczuwam głód non stop, ostatnio muszę się zdrzemnąć po treningu bo potem lepiej mi się myśli. Piję dużo wody 4-6l dziennie. [...]

wrzucam zamrożoną do parowaru na niecałe 15 min i potem w miseczce na gorące masełko (masełko to podstawa :-)) ) żeby się rozpuściło i trochę soli %-). a jeśli nie masz parowaru to do wrzącej wody i chwilę gotować, aż będzie wystarczająco miękka :-)